У кожного різні очікування та бажання, і всі стосунки різні. Однак у будь-яких стосунках важливо, щоб обидві сторони могли висловлювати свої почуття, бажання та думки. Навіть якщо у Ваших стосунках є проблеми  або існують проблеми у Вашому сексуальному житті, Вам необхідно спробувати поговорити одне з одним.

Пара, що спілкується.

Про що Вам потрібно говорити

Покажіть Вашій партнерці/Вашому партнеру, що Ви відчуваєте, це може допомогти Вам почати розмову. Ви можете говорити зі своєю партнеркою/своїм партнером про багато речей. Наприклад:

  • Ваші мрії та плани на майбутнє;
  • речі, які Ви хочете зробити;
  • те, що Вам подобається у Вашому партнері/Вашій партнерці;
  • чи хочете Ви мати дітей;
  • Ваші бажання, фантазії та почуття: що Вам подобається і що не подобається у Вашому сексуальному житті, способи, ревнощі …;
  • Ваші розчарування та речі, які Вас дратують: чого Ви не хочете у Ваших стосунках, Ваші особисті межі;
  • Безпечний секс: використання презервативів та інших методів контрацепції.
Пара розмовляє про методи контрацепції в ліжку.

Ось так Ви розмовляєте між собою

Якщо Ви хочете поговорити зі своїм партнером/своєю партнеркою про секс або Ваші стосунки:

  • Виберіть момент, коли у Вас буде достатньо часу для розмови.
  • Не намагайтеся звинувачувати одне одного.
  • Будьте конкретними (говоріть про деталі), щоб уникнути непорозумінь.
  • Виявляйте повагу до своєї партнерки/свого партнера.
  • Говоріть про власні почуття, бажання та своє розуміння речей.

Говорити з партнеркою/партнером про інтимні проблеми важко. Якщо Вам і надалі важко говорити з Вашою партнеркою/Вашим партнером, спробуйте поговорити з кимось, кому Ви можете довіряти або зверніться за допомогою до фахівця.

Цей текст у
Закрити

Вам потрібна допомога? Ви можете знайти консультанта тут.