Her insanın kendi sınırları vardır. Sınırlarınız kişiliğinizin bir parçasıdır. Başkalarının sınırlarınıza saygı duyması sizin hakkınızdır. Sınırlarınızı aşan kişi size saygısızlık eder ve şahsınızı yaralar. Sınırlarınız aşıldığında buna karşı bir şeyler yapmaya hakkınız vardır. Partnerle yaşanan ilişkide konulan sınırlar farklı olabilir.
Partnerinizin için uygun olan ve onun kabul ettiği bir şey sizin için uygun olmayabilir. Olup bitenler karşısında kendinizi iyi hissetmediğinizde partnerinizin sınırlarınızı aştığını anlarsınız. Biri, siz istemediğiniz halde size bir şey yaparsa sınırınızı aşmış olur. İnsanın kendi sınırının ve karşısındaki kişinin sınırının nerede olduğunu anlaması her zaman kolay değildir. Bundan dolayı bu konuda konuşmak önemlidir. Karşınızdaki insana sınırlarınızın nerede olduğunu söyleyin. Siz de diğer insanların koydukları sınırları görmeye ve bunları aşmamaya dikkat edin.
Ancak sınırların kesin bir şekilde aşıldığı durumlar da vardır. Örneğin:
- Hakarete uğramak ya da hakaret etmek.
- Cinsel ilişkide bulunmaya zorlanmak ya da başka birini cinsel ilişkide bulunmaya zorlamak.
- Sizin ya da partnerinizin hoşlanmadığı belli seks türlerinin yapılmasını istemek.
- Partneriniz tarafından dövülmek ya da partnerinizi dövmeniz.
Bunların hepsi de şiddettir ve bunlara katlanmak zorunda değilsiniz. Birileri sınırlarınızı aşarsa yardım isteyebilir, polise gidebilir ya da bir danışma merkezine başvurabilirsiniz.
Partnerlerin birbirleriyle konuşmaları önemlidir. Bu konuşmalar karşınızdakinin sınırlarına saygı duymanıza yardımcı olabilir. Her iki partner de neyin olabileceği ve neyin olmaması gerektiği konusunda anlaşmalıdır. Hiç kimse başka bir insanı fiziksel veya ruhsal şiddet uygulayarak bir şeye zorlayamaz. Her iki partner eşit değere sahip olmalıdır. Bir insan diğer bir insan üzerinde güç sahibi olmamalıdır. Her iki partner de birbirlerine karşı dikkatli ve hassas olmalıdır.
Hayır demek
Sınırlarınızın aşıldığını hissettiğinizde hayır deyin.
Bazen bir şeyi istemediğinizi çok bariz bir şekilde hissedersiniz ancak nedenini anlayamazsınız. Bunda bir sorun yoktur. Kararlarınızı gerekçelendirmek zorunda değilsiniz. Hayır demek yeter. Partneriniz kararınıza saygı duymak zorundadır.
Hayır demek bazen zor olabilir, hele de partnerinize karşı güçlü duygular hissediyorsanız. Belki de onu kaybetmekten korkuyorsunuzdur. Ancak hayır demeniz önemlidir ve doğrudur. Çünkü bu hayır, partnerinize açık bir şekilde sınırlarınızın nerede olduğunu gösterir.
Partnerinize istemediğiniz halde bir şeyi yapacağınıza dair söz vermeyin. Açık ve net bir şekilde hayır deyin. Bunu söylerken partnerinizin gözlerinin içine bakmaya çalışın. Eğer yapabiliyorsanız partnerinize bir şeyi neden istemediğinizi açıklayın. Gerektiğinde bu mesajınızı tekrar edin. Kendinizi suçlu hissetmenize gerek yoktur. Partneriniz sizin hayır cevabınızı kabul etmediğinde yardım isteyin. Güvendiğiniz bir kişiyle konuşun. Ya da bir danışma merkezinden profesyonel yardım isteyin.
Partneriniz tekrar tekrar sizi istemediğiniz şeyleri yapmaya zorlarsa o zaman bu partnerin gerçekten sizin için doğru bir partner olup olmadığını düşünmek gerekir.
Cinselleştirilmiş şiddet
Bir kimse sizi şiddetle veya şiddette bulunma tehdidiyle istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlarsa buna bir davranışta bulunmaya zorlama denir. Zorlama, sınırlarınızın aşılmasıdır.
Cinselleştirilmiş şiddet, bir kimsenin cinsel kasıtla kullandığı ve bunlarla sizi aşağılamayı hedeflediği sözler ya da hareketlerle gerçekleşen saldırıdır.
Cinselleştirilmiş şiddetin çok farklı türleri vardır. Örneğin, cinsel içerikli hakaret, mahrem bölgeye istenilmediği halde dokunmak ya da cinsel davranışlarda bulunmaya zorlanmak cinselleştirilmiş şiddetin türleridir.
Cinselleştirilmiş şiddet, her türlü şiddet gibi kanunen yasaktır. Cinsel şiddet bir suçtur ve polise şikayette bulunduğunda soruşturulur.
Cinselleştirilmiş şiddet akrabalar, aile fertleri, tanıdıklar veya yabancı kişiler tarafından uygulanabilir.
Yardım istemek
Cinselleştirilmiş şiddete maruz kalıyorsanız kendinizi suçlu hissetmeyin ve utanmayın. Bunu yaşayan çok sayıda insan var. Yardım isteyin:
- Güvendiğiniz bir kişiyle konuşun.
- Danışma merkezinden bir kişiyle konuşun. Yakınınızda bulunan danışma merkezi ve yardım kuruluşlarına dair bilgileri zanzu.de sayfasında, „Kadınlara Karşı Şiddet“ yardım hattı ya da “Çocukların Cinsel İstismarına Dair Bağımsız Temsilci” (UBSKM) üzerinden bulabilirsiniz.
- Danışma merkezindeki kişiyle polise şikayette bulunma ihtimali üzerine de konuşun. Polis, sizi daha fazla şiddet görmemeniz konusunda destekleyebilir.
