Muşchii planşeului pelvian sunt muşchii, care închid partea inferioară a abdomenului.
Muşchii planşeului pelvian susţin poziţia verticală a omului. Aceştia lucrează împreună cu muşchii abdomenului, ai spatelui şi cu muşchii respiratori. Ei menţin vezica, intestinele (femei şi bărbaţi) şi uterul (femei) în poziţia corectă, sprijină uterul şi bebeluşul în timpul sarcinii, facilitează naşterea datorită elasticităţii lor, împiedică eliminarea accidentală a urinei sau a materiilor fecale din corp (femei şi bărbaţi), joacă un rol în plăcerea sexuală şi satisfacţia sexuală (femei şi bărbaţi). Muşchii planşeului pelvian lucrează inconştient. Dar pot fi şi antrenaţi şi întăriţi foarte uşor. În acest mod îşi păstrează elasticitatea şi flexibilitatea.
Femeile
În timpul sarcinii, muşchii planşeului pelvian menţin uterul cu bebeluşul la locul lui. În timpul naşterii muşchii planşeului pelvian se dilată puternic. Astfel ajută bebeluşul la naştere. După naştere muşchii trebuie antrenaţi ca să devină din nou puternici şi flexibili. O moaşă sau un medic vă poate consilia şi vă poate da sfaturi.
Dacă vă relaxaţi şi vă contractaţi conştient muşchii planşeului pelvian în timpul raportului sexual este posibil să creşteţi plăcerea sexuală pe care o simţiţi. Şi partenerul/partenera dvs. ar putea simţi o plăcere mai mare.
Uneori se poate întâmpla, ca muşchii planşeului pelvian să se contracte atât de mult înainte sau în timpul raportului sexual, încât vaginul devine foarte îngust. Atunci vă poate durea foarte tare la penetrare sau poate fi chiar imposibil ca penisul să pătrundă în vagin. În cazul în care vă sunt cunoscute astfel de situaţii, încercaţi să aflaţi ce determină muşchii dvs. să fie atât de contractaţi. Poate ajuta o discuţie cu partenerul dvs. pe acest subiect. De asemenea puteţi să cereţi şi sfatul medicului ginecolog.
Bărbații
Mușchii pelvieni ajută bărbatul să obțină și să mențină erecția.
