W trakcie seksu mężczyźni i kobiety przeżywają różne fazy podniecenia. Każdy człowiek przeżywa te fazy w inny sposób. Fazy te mają również za każdym razem inny czas trwania i inną intensywność. Do faz tych zalicza się:
- pożądanie
- podniecenie
- orgazm
- odprężenie
Pożądanie
Jeżeli odczuwasz popęd seksualny, chcesz uprawiać seks i być dotykaną / dotykanym, dotykać swoją Partnerkę / swojego partnera lub też dotykać samą / samego siebie.
Podniecenie
Dotyk Twojej partnerki / Twojego partnera lub Twój własny dotyk mogą podniecać Cię seksualnie. Twoje ciało / ciało Twojej partnerki / Twojego partnera reaguje na seksualne podniecenie:
- Pochwa staje się bardziej wilgotna (kobiety).
- Wargi sromowe nabrzmiewają (kobiety).
- Ciała jamiste łechtaczki wypełniają się krwią, łechtaczka staje się większa i podnosi się, staje się bardzo wrażliwa (kobiety).
- Sutki stają się twarde (kobiety).
- Ciała jamiste prącia wypełniają się krwią, prącie staje się twarde, większe i unosi się: Jest to erekcja (mężczyźni).
- Z prącia może wydostać się niewielka ilość płynu (mężczyźni).
- Serce bije szybciej (mężczyźni i kobiety).
Darzysz swoją partnerkę / swojego partnera seksualnymi uczuciami lub w Twojej głowie pojawiają się fantazje seksualne.
Twoje podniecenie staje się silniejsze. Jest to bardzo intensywne, przyjemne uczucie.
Orgazm
Orgazm stanowi rozładowanie energii seksualnej w Twoim ciele:
- Mięśnie dna miednicy ulegają skurczeniu.
- Mężczyźni najczęściej doznają ejakulacji, gdy przeżywają Orgazm. Z prącia wypływa sperma.
- U niektórych kobiet w trakcie orgazmu z pochwy wydobywa się niewielka ilość wydzieliny. Jest to zjawisko podobne do ejakulacji.
Odprężenie
Po orgazmie podniecenie powoli zmniejsza się, a ciało ponownie uspokaja się. Czasami po orgazmie ciało wydaje się być nieco zmęczone.
