Pendant un rapport sexuel, l’homme et la femme passent par plusieurs phases d’excitation. Chacun les vit différemment. Ces phases – qui peuvent varier en longueur et en intensité d’une fois sur l’autre – sont les suivantes :
- le désir
- l’excitation
- l’orgasme
- la résolution.
Le désir
Quand vous ressentez du désir sexuel, vous avez envie d’avoir un rapport sexuel, de toucher votre partenaire, d’être touché ou de vous caresser vous-même.
L’excitation
Vous pouvez ressentir de l’excitation si votre corps est stimulé par votre partenaire ou par vous-même. Votre corps et celui de votre partenaire réagissent à l’excitation sexuelle:
- le vagin s’humidifie (femme) ;
- les lèvres du vagin gonflent (femme) ;
- les corps spongieux du clitoris se remplissent de sang, le clitoris grossit et se dresse ; il devient très sensible (femme) ;
- les mamelons durcissent (femme) ;
- les corps caverneux du pénis se remplissent de sang ; le pénis durcit, grossit et se dresse : c’est l’érection (homme) ;
- le pénis peut laisser échapper un peu de liquide (homme) ;
- le cœur bat plus vite (homme et femme).
Vous éprouvez du désir sexuel envers votre partenaire ou imaginez des fantasmes sexuels.
Votre excitation s’intensifie. C’est une émotion agréable et très intense.
L’orgasme
L’orgasme est la décharge d’énergie sexuelle dans votre corps :
- les muscles du plancher pelvien se contractent ;
- généralement, l’homme a une éjaculation ; du sperme s’écoule du pénis ;
- certaines femmes ont des pertes vaginales similaires à une éjaculation.
La résolution
Après l’orgasme, l’excitation s’estompe peu à peu et votre corps se calme. Parfois, une sensation de fatigue envahit le corps après l’orgasme.
