بخش بیرونی اندام جنسی (فرج) خود را هرروز بشویید.

  • فرج خود را یا فقط باآب یا با آب و صابون دارای پی اچ خنثی از سمت جلو بطرف عقب بشویید. اگر از بخشهای بیرونی اندام جنسی خود خوب مراقبت کنید، از عفونت مهبل (واژن) جلوگیری خواهد شد.
  • فرج خود را با گرفتن آب با شدت زیاد روی دهانه مهبل (واژن) نشویید.
  • مقعد خود را از سمت جلو به عقب (با دور شدن از دهانه مهبل) بشویید،
زنی در حال شستشوی مهبل (واژن) از جلو به عقب. او از صابون استفاده نمیکند.

در دوره خونریزی ماهانه، تامپون یا نوار بهداشتی را مرتب تعویض کنید.

سعی کنید شلوار بسیار تنگ نپوشید. ممکن است شلوار تنگ باعث شود فرج دچار خارش و گاهی هم عفونت میکروبی شود.

بسیاری از زنان جوان دوست دارند موهای اندامهای جنسی خارجی (زهار) خودرا بتراشند. تراشیدن موها از نظر بهداشتی ضروری نیست.

مهبل (واژن) دارای تعادل اسیدی مناسبی است که از مهبل در مقابل عفونت محافظت میکند. مهم است که تعادل اسیدی مهبل از بین نرود. به این دلیل نباید مهبل خود با فشار آب زیاد بشویید.

این متن را ترجمه کن به
بستن

کمک میخواهید؟ در اینجا مشاور خواهید یافت.

تماس