- Lávese la vulva (genitales externos) todos los días. Lávese la vulva de delante hacia atrás, únicamente con agua o bien con agua y un jabón neutro.
- Un buen cuidado de los genitales externos puede evitar infecciones vaginales.
- Evite lavarse la vulva dirigiendo un chorro fuerte de agua hacia la entrada de la vagina.
- Lávese el ano de delante hacia atrás, alejándose de la entrada de la vagina.
Mujer lavando su vagina de delante a atrás. No utiliza jabón.
Durante la regla (menstruación), cámbiese periódicamente el tampón o la compresa (paño higiénico).
Evite utilizar pantalones muy ajustados. El uso de pantalones ajustados puede provocar picor vaginal y, en algunos casos, infecciones causadas por bacterias.
Muchas mujeres se depilan el pubis por motivos estéticos. Esta depilación es innecesaria para mantener una buena higiene.
La vagina mantiene un equilibrio ácido natural que la protege frente a las infecciones. Para no alterar este equilibrio ácido natural, el interior de la vagina no debe lavarse.
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