Мастурбацията означава да си доставяш сексуално удоволствие, като стимулираш собственото си тяло, по-специално влагалището, клитора, пениса, зърната или ануса, със своите ръце.

Можете да мастурбирате и като използвате предмети, като например дилдо или вибратор (секс играчки). Внимавайте да не се нараните.

Чувствайте се свободни да експериментирате и разберете какво ви харесва.

Мастурбацията не е опасна. Много мъже и жени мастурбират. Нормално е и да не мастурбираш.
Може да мастурбирате и когато имате връзка.

Как да мастурбираме

Може да мастурбирате по различни начини. Например:

При мъжете:

    галене на зърната, пениса, скротума, задните части;
    хващане на пениса и движение с ръката назад и напред;
    изменение на движенията по сила, ритъм и интензивност.

Ако сте обрязан, добре е да използвате лубрикант, като например вазелин или специални лубриканти без олио (на водна основа). В никакъв случай не използвайте вазелин в комбинация с презерватив. Той може да повреди презерватива.

При жените:

Взаимна мастурбация

Партньорите могат също така да мастурбират един с друг.

Преведете този текст на
Затвори

Търсите помощ? Намерете здравен работник.

Помощ