العادة السرية

العادة السرية تعني أن تمنح نفسك المتعة الجنسية من خلال إثارة جسمك، ولا سيما المهبل أو البظر أو القضيب أو الحلمات أو الشرج بالأيدي.

يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية باستخدام أشياء أخرى، مثل القضيب الصناعي أو الهزاز (ألعاب جنسية). احرص على مراعاة عدم التسبب في الضرر لنفسك.

أنت حر في ممارسة ومعايشة ما تحب.

العادة السرية ليست مضرة. العديد من الرجال والنساء يمارسون العادة السرية. كذلك فإنه لا ضرر من عدم ممارسة العادة السرية.
يمكنك أيضًا ممارسة العادة السرية وأنت في علاقة.

كيفية العادة السرية

يمكنك ممارسة العادة السرية بطرق مختلفة. على سبيل المثال:

الرجال:

• مداعبة الحلمات أو القضيب أو كيس الصفن أو الأرداف;
• الإمساك بالقضيب وتحريك يدك للوراء والأمام،
• التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.

إذا كنتمختونًا، فيحسن أن تستخدم الدهان، مثل الفازلين أو الدهانات الخاصة غير المحتوية على زيت (بقاعدة مائية). لا تقم مطلقًا باستخدام الفازلين مع الواقي الذكري. فيمكن أن يضر ذلك بالواقي الذكري.

المرأة:

• مداعبة المهبل والبظر والشفران والحلمات والنهدين والأرداف;
• وضع الأصابع في المهبل وتحريكهما في المحيط،
• التنويع في الحركات في السرعة والوتيرة والشدة.

المداعبة التبادلية

الشركاء يمكنهم أيضًا مداعبة بعضهم البعض.